Comentários do leitor

jenis ikan

por pakar seo (2020-11-21)


ikan teri nasi yang punya kandungan lemak omega-3 ini terkenal sebagai lemak yang baik. Namun nutrisi ikan teri nasi bukan cuma itu saja.

ikan teri nasi juga punyai takaran vitamin E serta selenium. Oleh sebab itu perpaduan dari ketiga nutrisi inilah yang bisa menaikkan kebugaran kulit.

Dengan konsumsi ikan teri nasi, kulit bakal mulai jadi kenyal dan terlindungi dari pengaruh buruk cahaya matahari siang hari. Selain itu manfaat lainnya yakni bisa menunjang menyamarkan bercak hitam.

Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi
Khasiat ikan teri nasi yang pertama yakni bisa menaikkan kebugaran tulang. Karena tidak cuman lemak jenuh, kalsium serta vitamin juga terkandung pada ikan teri nasi.

Ini menunjang seseorang menghindar osteoporosis. Sementara untuk perlindugan gigi, ikan teri nasi juga bagus untuk kami konsumsi. Sehingga gigi senantiasa kuat dan tidak gampang berlubang.

Meningkatkan Kesehatan Jantung
ikan teri nasi punya kandungan lemak tak bosan omega-3 dalam jumlah yang besar supaya baik untuk mengusir kolesterol jahat.

Karena LDL atau kolesterol jahat ini yang bisa menyumbat arteri serta mengakibatkan masalah jantung nyata-nyata layaknya aterosklerosis ataupun penyempitan jantung.

Memperbaiki Sel Tubuh yang Rusak
Menyantap ikan teri nasi secara tertata bisa memperbaiki sel dan jaringan tubuh yang rusak serta bisa menaikkan metabolisme dalam tubuh manusia. Hal ini sebab takaran protein yang tinggi pada ikan teri nasi.

Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi kamu yang punya niat idamkan menurunkan berat badan, ikan teri nasi sebagai sumber protein yang baik juga bisa kamu konsumsi dalam menu bersantap.