Guiselini (2004) e tantos outros pesquisadores concordam que bem- estar é o mesmo que qualidade de vida, entendendo-se esta pelo prisma conceitual apresentado pela Organização Mundial da Saúde, e ainda que a atividade física e uma boa aptidão física são importantes para aumentar a qualidade de vida de várias maneiras, em qualquer idade. O objetivo do trabalho é verificar se a atividade física influencia no bem-estar dos idosos. Neste trabalho foram avaliadas 40 pessoas das cidades de Santa Cruz do Sul, Venâncio Aires e Vera Cruz, das zonas rural e urbana, sendo 20 do sexo feminino e 20 do sexo masculino, com idade entre 60 e 92 anos, dos quais 20 praticam Hidroginástica, três vezes por semana, realizada pelo Projeto Ações para o Envelhecimento com Qualidade de Vida, e os outros 20 não praticam nenhuma atividade física. Para análise, o grupo foi dividido em 10 mulheres e 10 homens que praticam atividade física e 10 mulheres e 10 homens que não praticam atividade. Foi utilizada a Escala de Autopercepção de Bem-Estar PAAF-GREPEFI (Matsudo, 2000), composta por 29 itens, que pretendem identificar as percepções que os idosos tem sobre seu bem-estar em um determinado período de tempo. Os itens para as respostas são: (A) Não sinto isto, valendo 2 pontos; (B) Sinto isto de vez em quando, valendo 1 ponto e (C) Sinto isto sempre, valendo 0 ponto; sendo os resultados de (A) positivos, que demonstram bem estar completo, e (C) resultados negativos. Os valores variam de 0 a 58 pontos e quanto mais elevado o escore mais positiva é a percepção de bem-estar do idoso. Das 10 mulheres praticantes todas apresentaram um resultado satisfatório, assim distribuídos: duas apresentaram 56 pontos, uma 55 pontos, as demais ficaram entre 51 e 53 pontos. Já os homens praticantes um apresentou 58 pontos, um 57 pontos, dois 56 pontos e, os outros ficaram entre 51 e 55 pontos. Por outro lado as mulheres não praticantes apresentaram os seguintes resultados: uma apresentou 45 pontos, uma 44 e as outras ficaram entre 26 e 43, aproximando-se mais do resultado negativo. Logo, dos homens não praticantes, um apresentou 49 pontos, um 46 pontos e os outros ficaram entre 30 e 44 pontos demonstrando seus resultados negativos em relação aos que praticam atividade física. Com os resultados desta pesquisa pode-se perceber que os idosos que praticam atividade física regularmente apresentam um resultado satisfatório em relação aos pesquisados sedentários. Em fim com a prática da hidroginástica os idosos demonstraram estarem mais felizes, com mais autoestima, apresentando sensações de bem-estar tanto físico quanto mental, e assim criando um estilo de vida mais saudável, tornando-os mais sociaveis e felizes no seu dia a dia.