PROJETO MUSCULAÇÃO UNISC: POSSIBILIDADES E CONTRIBUIÇÕES PARA O ESTILO DE VIDA.

Resumo

A montagem da sala de musculação possibilitou a criação do Projeto de Musculação Unisc, com contribuições no estilo de vida das pessoas. O projeto conta com o auxílio de três bolsistas do curso de Educação Física, nas parcerias realizadas com outros projetos/programas, para atendimentos de diferentes grupos da comunidade. O presente estudo visa identificar as possibilidades e contribuições do trabalho realizado pelo projeto musculação da Unisc na melhoria do estilo de vida das pessoas. Possibilidades definida como característica ou estado daquilo que é possível acontecer. Contribuição definida aqui no sentido de melhoria daquilo que se pretende. Estilo de vida é formado pelas condições e relações da vida e está relacionado com a satisfação direta das necessidades e desejos quotidianos das pessoas. Os dados foram coletados de fichários individuais e entregues mensal e semestralmente junto ao projeto quando do acordo e/ou parcerias realizadas. Cada usuário possui uma ficha individual mencionando o número de série a ser realizado, o número de repetições e o peso de cada exercício. Cada treino preconiza, normalmente, uma série de exercícios tanto para a musculatura agonista quanto para a antagonista, proporcionando assim, um equilíbrio muscular. Do programa Asas (programa de qualidade de vida para funcionários da Unisc) são atendidas 40 (quarenta) pessoas; do projeto atletismo são 30 (trinta) pessoas; quatro pessoas da Associação Santacruzense de Pessoas Portadoras de Deficiência Física 226 Aspede; Projeto Associação de Judô de Santa Cruz do Sul 226 Ajusc - com 11 (onze) pessoas e integrantes do Programa Dançar. Nos atendimentos manhã e tarde visamos melhorar possíveis problemas posturais diagnosticados e dores articulares/musculares mencionadas, amenizadas com a melhoria de alongamentos e condicionamento físico geral. No aspecto de melhorias posturais, essas ficam mais evidenciadas para aqueles que realizam a avaliação postural. Em pessoas que mencionam dores em algum membro superior ou inferior temos contribuição direta nos exercícios de fortalecimentos de determinados agrupamentos musculares e/ ou alongamentos de outros, visando possibilitar melhorias no ato motor. Em outros usuários que apresentam deficiência visual ou motora (cadeira de rodas) o treinamento realizado também possibilitou melhoria na ação de movimentos, em detrimento dos objetivos mencionados. Os demais são atendidos em virtude dos objetivos mencionados na anamnese realizada junto a sua inscrição. O atendimento dos diferentes grupos que mantêm parcerias junto ao projeto possibilita melhorias nas atitudes e valores, incorporados no cotidiano de seus ambientes socioculturais. Assim, têm-se diversos elogios nas ações gerais realizadas junto ao Projeto nos dois turnos de trabalho, contribuindo no estilo de vida dos usuários.

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