RESGATE DA AUTOESTIMA E BEM-ESTAR FEMININOS: RELATO DEEXPERÊNCIA COM MULHERES DA ZONA RURAL DO MUNICÍPIO DEMONTENEGRO-RS
Resumo
As trabalhadoras rurais, assim como a maioria das mulheres, acumulam muitas tarefas e acabam deixando o seu autocuidado muitas vezes de lado. Sabe-se que a baixa autoestima afeta a vida social e profissional, e também pode trazer consequências para as relações afetivas. Atividades que proporcionem o bem-estar ajudam a melhorar a autoestima, e consequentemente influenciam de forma positiva na saúde das pessoas. Mensalmente, na UNISC, acontecem atividades com mulheres rurais do município de Montenegro-RS, dentro do projeto Saúde das Mulheres da Zona Rural e o Autocuidado. Dentro do cronograma de atividades do mesmo, encontram-se as oficinas elaboradas pelo subprojeto Saúde e Beleza, do projeto PROSAÚDE da UNISC. São oficinas de automaquiagem, higienização de pele, receitas caseiras para homecare, quick massage e escalda-pés. Estas oficinas têm como objetivo melhorar a autoestima das trabalhadoras rurais, proporcionar-lhes bem-estar e ajudar na automotivação. Neste sentido, o presente trabalho visa relatar a experiência destas atividades, realizadas em uma quarta-feira pela manhã de cada mês, entre os meses de junho e agosto de 2019. As oficinas foram ofertadas a 70 mulheres rurais, que possuíam entre 30 e 70 anos, com duração de duas horas, nos Laboratórios do Curso de Estética e Cosmética da UNISC, no bloco 33. Nelas, os grupos puderam aprender sobre automaquiagem para o dia a dia, biossegurança, passo a passo de uma boa higienização facial, receitas caseiras de cosméticos como esfoliante de mel, tônico feito com chá verde e máscara hidratante de argila com cores variadas, com parte teórica e prática. Ainda, foram proporcionados momentos de relaxamento com a quick massage e escalda-pés. A avaliação das oficinas por 20 mulheres rurais que responderam à pesquisa, mostrou que 70% ficaram muito satisfeitas, e 30 % satisfeitas. Ainda, relataram em suas avaliações que gostariam de mais momentos como estes. Conclui-se que estas atividades proporcionaram uma interação entre as mulheres rurais, que se mostraram interessadas com o aprendizado de técnicas estéticas caseiras e tiveram sua autoestima aumentada. Observou-se que atividades como esta são de grande relevância social, uma vez que resgatam sentimentos perdidos no decorrer da vida, proporcionam bem-estar e melhoram a autoestima, contribuindo para a melhora da saúde pessoal e coletiva. A partir disso, evidencia-se a necessidade de valorizar a saúde no meio rural, considerando as diferentes condições de vida, trabalho e saúde da população, incluindo a própria capacidade/vontade da pessoa realizar o autocuidado. Assim, compreende-se o autocuidado como a capacidade que os indivíduos têm de cuidar de si, desempenhando atividades em seu próprio benefício, a fim de manter a vida, a saúde e o bem-estar próprio.
