Introdução: o excesso de peso na infância está fortemente associado à obesidade naadolescência e fase adulta acarretando inúmeras complicações nos diversos sistemascorporais, em especial, no sistema respiratório. O acúmulo da gordura corporal podecausar disfunções nas estruturas relacionadas à mecânica ventilatória, resultando emalterações na função pulmonar e maior esforço respiratório. Além disso, a obesidadetambém afeta negativamente a aptidão cardiorrespiratória e o desempenho dascapacidades motoras fundamentais, como a força de membros superiores. Objetivo:Avaliar os efeitos de um programa de intervenção com exercícios físicos sobre a funçãopulmonar, aptidão cardiorrespiratória e força explosiva de membros superiores deadolescentes com excesso de peso. Método: Estudo quase-experimental que avaliou 46adolescentes com excesso de peso, alocados em dois grupos, sendo 23 no grupoexperimental e 23 no grupo controle. Os integrantes do grupo experimental participaramde um programa de intervenção interdisciplinar com orientação nutricional, psicológicae exercícios físicos, três vezes na semana, durante seis meses. Foram realizadasavaliações da função pulmonar, aptidão cardiorrespiratória e força explosiva demembros superiores em ambos os grupos, antes e após o programa. A análise estatísticarealizada no programa SPSS, realizou a comparação dos resultados no pré e pós-testeentre os grupos, utilizando o teste t Student para amostras independentes e o teste deMann-Whitney. Através do teste t Student ou Wilcoxon, foi realizada a comparaçãointragrupo. Os testes realizados adotaram o nível de significância de p<0,05.Resultados: Quando realizada a comparação intragrupo, o programa de intervençãomostrou-se eficaz no aumento da aptidão cardiorrespiratória (p=0,035) e da forçaexplosiva de membros superiores (p=0,009) nos adolescentes do sexo masculino dogrupo experimental. No sexo masculino do grupo controle, houve redução do fluxoexpiratório forçado entre 25 e 75% da curva de capacidade vital forçada (p<0,039). Emambos os grupos, o sexo feminino não demonstrou alterações significativas nosparâmetros avaliados. Conclusão: O programa de intervenção foi eficaz no aumentodos níveis de força de membros superiores e de aptidão cardiorrespiratória dosadolescentes do sexo masculino do grupo experimental.