Efeitos da cafeína na performance de exercícios de endurance

Giuliano Roberto da Silva, Marcelo Rodrigo Tavares, Gerusa Dias Siqueira Vilela Terra, Cassiano Merussi Neiva, César Augusto Costa Rodrigues, Yvan Fernandes Vilas Boas, Tatiana de Araújo Barcelos

Resumo


Objetivo: verificar os efeitos da cafeína na performance de exercícios de endurance, através do teste de exaustão na bicicleta ergométrica. Método: participaram 50 indivíduos do sexo masculino, submetidos ao teste de exaustão em cicloergômetro após ingestão de 6mg/kg de cafeína (CAF) (n=25; grupo cafeína), e 6mg/kg de placebo (PLA) (n=25; grupo placebo), 40 minutos antes do teste. Os dados foram tratados estatisticamente, submetidos ao teste t de Student (p<0,05). Resultados: os resultados mostraram: aquecimento: grupo CAF apresentou frequência cardíaca (FC) média maior (89 bpm) quando comparada ao grupo PLA (85 bpm) (p=0,005); teste: os grupos CAF e PLA foram iguais em relação à FC (CAF=134 bpm; PLA = 134 bpm); não houve diferença significativa nos tempos de exaustão entre os grupos (p=0,165). Considerações finais: na dosagem de 6mg/kg, 40 minutos antes do exercício, a cafeína não parece exercer efeitos na performance de exercícios de endurance.

Palavras-chave


Fadiga; Cafeína; Exercício de endurance

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DOI: http://dx.doi.org/10.17058/cinergis.v16i5.6493

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