Dança para idosos: uma alternativa para o exercício físico

Abstract

Diante do crescimento demográfico da população idosa, muitos estudos têm se voltado à saúde do idoso e, nesse contexto, a atividade física está inserida como ponto importante. O Grupo de Estudos da Terceira Idade da Universidade do Estado de Santa Catarina vem ao encontro desse aspecto para tentar transformar a vida do idoso, através de inúmeros projetos, dentre os quais o Projeto Dança para Terceira Idade que trabalha o bem-estar físico e mental além das relações sociais, através da dança. As aulas visam trabalhar atividades aeróbicas e ritmadas, com encontros divertidos e dinâmicos, a fim de promover satisfação e bem-estar dos alunos. Através de um questionário para avaliação das aulas aplicado no final do primeiro semestre de 2007, vimos que a maioria das idosas procura a atividade por indicação médica e que permanece pelos benefícios para a saúde. Além disso, o convívio com a turma foi a alternativa menos citada quando questionadas sobre o que elas mais gostam nas aulas, e a maioria diz-se muito satisfeita. Os resultados reforçam a importância da interação entre médicos, profissionais de educação física, fisioterapeutas, e sugerem uma atenção maior ao trabalho de interação entre a turma, para além do benefício físico, com vistas a aumentar as relações pessoais.