Mostra de Extensão, Ciência e Tecnologia da Unisc

Introdução: O Crossfit e a Corrida de Rua são modalidades em constante crescimento e conquistam adeptos progressivamente, com objetivos independentes, seja ele socializar, competir ou buscar praticar exercícios e qualidade de vida. São dois esportes de alta intensidade, dependendo muito do metabolismo aeróbio e anaeróbio para a produção de energia. O Crossfit é caracterizado por exercícios de remo, pular corda, levantamento de peso, movimentos com barra e peso do corpo, predominando várias valências físicas, como:  potência, agilidade, equilíbrio, coordenação, flexibilidade, resistência cardiorrespiratória, força e velocidade. Já a Corrida de Rua é, simplesmente, o ato de correr na rua, demandando movimentos cíclicos auxiliados à técnica, não necessitando ter uma habilidade específica, sendo possível realizar em qualquer espaço físico. Nosso sistema cardiorrespiratório trabalha oferecendo oxigênio e nutrientes a todos os sistemas do organismo. A aptidão cardiorrespiratória é resultado da prática regular de atividade física. A eficiência dele é avaliada pelo consumo máximo de oxigênio (VO2máx). Esse indicador é o mais fidedigno para avaliar a capacidade de resistência desse sistema, podendo ser utilizado como parâmetro para prescrever treinamento e avaliar a saúde do sujeito, sendo aplicado tanto para atletas quanto para não atletas. Objetivo: este estudo terá como objetivo comparar o consumo máximo de oxigênio (VO2máx) entre praticantes de Crossfit e Corrida de Rua. Método: a presente pesquisa se caracteriza por um estudo transversal. A amostra será dividida em um grupo de praticantes da modalidade Crossfit (Grupo 1) e outro grupo formado por praticantes de Corrida de Rua (Grupo 2). Serão incluídos indivíduos de ambos os sexos, de idade entre 20 e 40 anos, que tenham tempo de prática na modalidade = 2 meses, frequência = 3 vezes por semana e tempo mínimo de treinamento diário de 45 minutos. A coleta de dados será realizada no Laboratório de Atividade Física e Saúde (LAFISA), da Universidade de Santa Cruz do Sul (UNISC), aplicando-se o protocolo máximo de Bruce, em esteira ergométrica, utilizando-se um analisador de gás (VO2000). Esse protocolo tem duração média de 8 a 12 minutos, que consiste em aumentar a velocidade e a inclinação da esteira a cada 3 minutos. Resultados Esperados: Será realizado um estudo piloto com 10 praticantes de cada modalidade, para validar o protocolo estabelecido. Esperamos que os praticantes de Corrida de Rua tenham aptidão aeróbia similares ou melhores aos de Crossfit, justamente pelo fato de predominar mais o metabolismo aeróbio nesse tipo de atividade.