Mostra de Extensão, Ciência e Tecnologia da Unisc

Introdução: A prática de exercícios físicos está associada a diversos benefícios à saúde, dentre eles, o impacto positivo no ritmo intestinal. Aliado à prática de exercícios físicos, o consumo de suplementos proteicos tem se mostrado frequente, e seu uso está associado à manutenção de uma microbiota saudável bem como redução da inflamação do tecido intestinal. Objetivo: Avaliar a frequência semanal da prática de exercícios físicos em academias e associar com o ritmo intestinal a partir da escala de Bristol dos indivíduos que utilizam ou não suplementos proteicos. Metodologia: Estudo transversal, realizado com praticantes de exercícios físicos em academias da cidade de Santa Cruz do Sul/RS, no período de abril à junho de 2022. A amostra foi composta por indivíduos de ambos os sexos e idade mínima de 20 anos. A coleta dos dados foi realizada de forma on-line utilizando um questionário contendo questões demográficas (sexo e idade), frequência semanal da prática de exercícios físicos em academia, utilização de suplementos proteicos e a classificação do ritmo intestinal. A escala de Bristol foi disponibilizada em imagem no referido questionário para a avaliação do ritmo intestinal, classificando o aspecto das fezes em: i) tipo 1 (pequenos fragmentos duros), ii) tipo 2 (forma de salsicha com grumos), iii) tipo 3 (forma de salsicha com fissuras à superfície), iv) tipo 4 (forma de salsicha ou cobra, porém suaves e macias), tipo v) tipo 5 (fragmentadas, mas em pedaços bem definidos e macias), tipo vi) 6 (em pedaços esfarrapados) e tipo vii) tipo 7 (líquidas). As respostas obtidas da avaliação das fezes foram categorizadas em ritmo intestinal lento (tipo 1 e 2 da escala de Bristol), ritmo intestinal adequado, (tipo 3 e 4) e ritmo intestinal rápido (tipos 5, 6 e 7). Para as análises estatísticas, as classes de ritmo intestinal lento e rápido foram consideradas como ritmo intestinal inadequado. As análises estatísticas foram realizadas através do software Statistical Package for the Social Sciences (SPSS, versão 23.0 IBM, Armonk, NY), utilizando o teste de Exato de Fisher com nível de significância de p<0,05. A presente pesquisa foi aprovada pelo Comitê de Ética em Pesquisa da UNISC (parecer 5.121.729), CAAE 53004021.9.0000.5343. Resultados: O estudo foi integrado por 80 praticantes de academia, com idade média 33,7±11,7 anos, sendo 63,8% do sexo feminino. O uso de suplementos alimentares foi reportado por 43,8% da amostra, com prevalência do sexo masculino (54,3%; p=0,005). Verificou-se também que a maior parte dos participantes que consumia suplementos se exercitava por 4 ou mais vezes na semana (80,0%; p=0,005). A maioria dos indivíduos apresentou ritmo intestinal adequado (78,8%), sem associação com o consumo de suplementos (p=0,789). Por outro lado, o uso de suplementos associou-se significativamente com a frequência semanal e o ritmo intestinal adequado (p=0,017), mas não com o ritmo intestinal inadequado (p=0,335). Nesse contexto, pode-se inferir que a maioria dos indivíduos que usava suplementos e se exercitava por 4 ou mais vezes na semana tinham ritmo intestinal adequado (81,5%). Conclusão: Os resultados deste estudo mostram que praticantes de exercícios físicos em academias que fazem o uso de suplementos apresentaram predominantemente ritmo intestinal adequado, sendo que, quanto maior a frequência semanal da prática de exercícios, maior a parcela dos indivíduos com ritmo intestinal adequado.