UNIAMA - DANÇA
Resumo
UNIAMA DANÇASandra Mara Mayer¹Luciana Oliveira da Cunha²Leonardo Senna da Silva³
¹ Professora Universidade de Santa Cruz do Sul, Santa Cruz do Sul, RS - Brasil smmayer@unisc.br² Professora Coordenadora – Luciana Oliveira da Cunha - lcunha@unisc.br³ Bolsista PROBEX Universidade de Santa Cruz do Sul, Santa Cruz do Sul, RS – Brasil lsenna@mx2.unisc.brIntrodução: A dança como atividade física, favorece os princípios de qualidade de vida como uma atividade estimuladora promotora da integração e geradora de movimentos evolutivos e graciosos, levando o idoso a deixar a vida sedentária e complementar os movimentos necessários para obter os benefícios que o movimento corporal pode trazer. Na vivência da atividade, sendo a dança para pessoas idosas pode auxiliar de forma positiva no campo mental e emocional, visto que permite ao indivíduo trabalhar a atenção, memória, cognição, linguagem, bem como se expressar, socializar e promover a qualidade de vida do idoso Objetivo: Relatar as atividades desenvolvidas, no Projeto UNIAMA - Dança. Objetivo Geral do projeto: Analisar e promover, atividades que contribuem atividades de integração, dinâmicas e que visa proporcionar uma qualidade de vida saudável para pessoas idosas, através da dança. A prática da dança está associada essencialmente à atividade social pela qual provoca uma sensação de bem-estar psicológico, permitindo a troca de experiências, estimula o diálogo melhorando consequentemente a autoestima. Metodologia: As atividades do projeto Uniama – dança, são oferecidas todas as quintas-feiras, no horário das 14h às 15h na sala dos espelhos, Unisc – Universidade de Santa Cruz do Sul, sendo ofertada oficina de dança para o grupo de pessoas idosas, ministrada pelo Bolsista Leonardo Senna da Silva orientado pela Coordenadora do Projeto, Ms. Sandra Mara Meyer, com intuito de vivenciar os benefícios físicos e psicológicos que está prática proporciona através de movimentos expressivos, ritmos e coordenação, com a utilização de matérias (bola, arcos, bolas chinesas, bastões), com o intuito de melhorar a consciência corporal e o alinhamento da postura para as tarefas auxilio nas suas tarefas diárias. Conclusão: Conclui-se que, a prática de atividade física para pessoas idosas é de suma importância. A dança como uma atividade física complexa, se realizada para pessoas idosas, trabalha a atenção, concentração, percepção, lateralidade, ritmo, memória recente, orientação espacial, estimulando diversas habilidades psicomotoras e cognitivas, além de melhorar a coordenação motora e o condicionamento físico associado à sensação de satisfação física e emocional do idoso e também propicia benefícios para o corpo e a mente. Dançando, nosso corpo expressa o prazer, fazendo com que a motivação possa surgir naturalmente por meio de um simples e repetido movimento, aproximando as pessoas, promovendo uma integração física, mental, emocional, espiritual e principalmente social. Palavras-chave: Pessoas Idosas, Dança, Alongamento.
¹ Professora Universidade de Santa Cruz do Sul, Santa Cruz do Sul, RS - Brasil smmayer@unisc.br² Professora Coordenadora – Luciana Oliveira da Cunha - lcunha@unisc.br³ Bolsista PROBEX Universidade de Santa Cruz do Sul, Santa Cruz do Sul, RS – Brasil lsenna@mx2.unisc.brIntrodução: A dança como atividade física, favorece os princípios de qualidade de vida como uma atividade estimuladora promotora da integração e geradora de movimentos evolutivos e graciosos, levando o idoso a deixar a vida sedentária e complementar os movimentos necessários para obter os benefícios que o movimento corporal pode trazer. Na vivência da atividade, sendo a dança para pessoas idosas pode auxiliar de forma positiva no campo mental e emocional, visto que permite ao indivíduo trabalhar a atenção, memória, cognição, linguagem, bem como se expressar, socializar e promover a qualidade de vida do idoso Objetivo: Relatar as atividades desenvolvidas, no Projeto UNIAMA - Dança. Objetivo Geral do projeto: Analisar e promover, atividades que contribuem atividades de integração, dinâmicas e que visa proporcionar uma qualidade de vida saudável para pessoas idosas, através da dança. A prática da dança está associada essencialmente à atividade social pela qual provoca uma sensação de bem-estar psicológico, permitindo a troca de experiências, estimula o diálogo melhorando consequentemente a autoestima. Metodologia: As atividades do projeto Uniama – dança, são oferecidas todas as quintas-feiras, no horário das 14h às 15h na sala dos espelhos, Unisc – Universidade de Santa Cruz do Sul, sendo ofertada oficina de dança para o grupo de pessoas idosas, ministrada pelo Bolsista Leonardo Senna da Silva orientado pela Coordenadora do Projeto, Ms. Sandra Mara Meyer, com intuito de vivenciar os benefícios físicos e psicológicos que está prática proporciona através de movimentos expressivos, ritmos e coordenação, com a utilização de matérias (bola, arcos, bolas chinesas, bastões), com o intuito de melhorar a consciência corporal e o alinhamento da postura para as tarefas auxilio nas suas tarefas diárias. Conclusão: Conclui-se que, a prática de atividade física para pessoas idosas é de suma importância. A dança como uma atividade física complexa, se realizada para pessoas idosas, trabalha a atenção, concentração, percepção, lateralidade, ritmo, memória recente, orientação espacial, estimulando diversas habilidades psicomotoras e cognitivas, além de melhorar a coordenação motora e o condicionamento físico associado à sensação de satisfação física e emocional do idoso e também propicia benefícios para o corpo e a mente. Dançando, nosso corpo expressa o prazer, fazendo com que a motivação possa surgir naturalmente por meio de um simples e repetido movimento, aproximando as pessoas, promovendo uma integração física, mental, emocional, espiritual e principalmente social. Palavras-chave: Pessoas Idosas, Dança, Alongamento.
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ISSN 2764-2135