AVALIAÇÃO DO EFEITO DA ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS PARTICIPANTES DO PROJETO REATIVAR EM SANTA CRUZ DO SUL
Resumo
INTRODUÇÃO: A prática regular de atividade física é fundamental para a diminuição do risco de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de atenuar as taxas de mortalidade e proporcionar melhora no estado físico e mental dos indivíduos. A inatividade física é responsável por 6% das ocorrências de doenças cardiovasculares, 7% das ocorrências de diabetes do tipo 2 e 10% dos casos de câncer de mama e de cólon. As alterações no metabolismo dos lipídeos são uma das consequências negativas mais importantes do sedentarismo. Estudos apontam que programas de atividade física são fundamentais na prevenção e no tratamento das dislipidemias, sendo que as evidências científicas do impacto positivo dos protocolos inclusivos de atividade física podem em muito beneficiar a adesão e manutenção de pessoas em padrões regulares de atividade. Experiências bem-sucedidas de intervenções de Saúde Pública com reversão e/ou mudanças positivas nas tendências de morbimortalidade por doenças cardiovasculares, em diversos países, mostram que a vigilância de doenças crônicas e ações integradas são aspectos cruciais para o desenvolvimento de estratégias efetivas de promoção da saúde na população geral. OBJETIVO: Este trabalho tem como objetivos conhecer o perfil dos participantes de um programa de atividades físicas (Projeto Reativar) e avaliar sua efetividade na melhora de parâmetros físicos e fisiológicos. MÉTODOS: Os participantes do Projeto Reativar passaram por avaliação médica, bioquímica e física antes e após 12 semanas de atividades físicas, oferecidas em três sessões semanais. Além disso, receberam orientação nutricional e acompanhamento psicológico. Os participantes também foram entrevistados através de questionários. RESULTADOS E DISCUSSÃO: Dos sujeitos participantes do Projeto Reativar, a maioria 240eram 240mulheres, sendo a idade média do grupo 58 anos. Verificou-se que 80% dos sujeitos eram casados outros 20% viúvos e solteiros. Pode-se observar que esta amostra apresentou graus de instrução bastante heterogêneos, uma vez que 41% têm ensino médio completo, 21% têm o ensino fundamental completo; 30% completaram o ensino superior; 10% pós-graduados. A opção por uma vida mais ativa e saudável depende da oferta, da oportunidade de acesso a espaços favoráveis à prática do lazer e/ou exercício físico, como pistas de caminhadas, ciclovias, praças públicas, espaços para a prática de esporte, além da garantia da segurança, infraestrutura adequada, áreas arborizadas, acesso pelo transporte público, entre outros direitos de cidadania. A participação dos acadêmicos no Projeto Reativar ocorreu de forma ativa, sendo que os mesmos participaram de reuniões para planejar a execução do projeto, auxiliando nas tomadas de decisões; aplicaram os questionários; acompanharam as sessões de caminhada e alongamentos; coletaram nos prontuários e organizaram os dados das avaliações físicas e bioquímicas; e, por fim, apresentaram os resultados obtidos aos participantes. Desta forma, a interação com os membros da comunidade ocorreu efetivamente, permitindo que o acadêmico vivenciasse na prática os conceitos aprendidos em sala de aula.
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