AVALIAÇÃO DO EFEITO DA ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS PARTICIPANTES DO PROJETO REATIVAR EM SANTA CRUZ DO SUL

JAQUELINE DE OLIVEIRA, MARIBEL JOSIMARA BRESCIANI, LETICIA CAROLINE DE OLIVEIRA, LUCIA BEATRIZ FERNANDES DA SILVA FURTADO, LUCIANO LEPPER, ZAMARA SILVEIRA

Resumo


INTRODUÇÃO: A prática regular de atividade física é fundamental para a diminuição do risco de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de atenuar as taxas de mortalidade e proporcionar melhora no estado físico e mental dos indivíduos. A inatividade física é responsável por 6% das ocorrências de doenças cardiovasculares, 7% das ocorrências de diabetes do tipo 2 e 10% dos casos de câncer de mama e de cólon. As alterações no metabolismo dos lipídeos são uma das consequências negativas mais importantes do sedentarismo. Estudos apontam que programas de atividade física são fundamentais na prevenção e no tratamento das dislipidemias, sendo que as evidências científicas do impacto positivo dos protocolos inclusivos de atividade física podem em muito beneficiar a adesão e manutenção de pessoas em padrões regulares de atividade. Experiências bem-sucedidas de intervenções de Saúde Pública com reversão e/ou mudanças positivas nas tendências de morbimortalidade por doenças cardiovasculares, em diversos países, mostram que a vigilância de doenças crônicas e ações integradas são aspectos cruciais para o desenvolvimento de estratégias efetivas de promoção da saúde na população geral. OBJETIVO: Este trabalho tem como objetivos conhecer o perfil dos participantes de um programa de atividades físicas (Projeto Reativar) e avaliar sua efetividade na melhora de parâmetros físicos e fisiológicos. MÉTODOS: Os participantes do Projeto Reativar passaram por avaliação médica, bioquímica e física antes e após 12 semanas de atividades físicas, oferecidas em três sessões semanais. Além disso, receberam orientação nutricional e acompanhamento psicológico. Os participantes também foram entrevistados através de questionários. RESULTADOS E DISCUSSÃO: Dos sujeitos participantes do Projeto Reativar, a maioria 240eram 240mulheres, sendo a idade média do grupo 58 anos. Verificou-se que 80% dos sujeitos eram casados outros 20% viúvos e solteiros. Pode-se observar que esta amostra apresentou graus de instrução bastante heterogêneos, uma vez que 41% têm ensino médio completo, 21% têm o ensino fundamental completo; 30% completaram o ensino superior; 10% pós-graduados. A opção por uma vida mais ativa e saudável depende da oferta, da oportunidade de acesso a espaços favoráveis à prática do lazer e/ou exercício físico, como pistas de caminhadas, ciclovias, praças públicas, espaços para a prática de esporte, além da garantia da segurança, infraestrutura adequada, áreas arborizadas, acesso pelo transporte público, entre outros direitos de cidadania. A participação dos acadêmicos no Projeto Reativar ocorreu de forma ativa, sendo que os mesmos participaram de reuniões para planejar a execução do projeto, auxiliando nas tomadas de decisões; aplicaram os questionários; acompanharam as sessões de caminhada e alongamentos; coletaram nos prontuários e organizaram os dados das avaliações físicas e bioquímicas; e, por fim, apresentaram os resultados obtidos aos participantes. Desta forma, a interação com os membros da comunidade ocorreu efetivamente, permitindo que o acadêmico vivenciasse na prática os conceitos aprendidos em sala de aula.


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