Introdução: A ginástica laboral (GL) é considerada uma modalidade de atividade física destinada aos trabalhadores, para que estes a pratiquem no próprio ambiente de trabalho, tais exercícios podem apresentar características preparatórias, compensatórias ou relaxantes. Devido à constante realização de diferentes movimentos no trabalho, sendo, muitas vezes, caracterizados por esforços repetitivos, de acordo com a atividade que exercem, os programas de GL são extremamente importantes para a saúde do trabalhador e uma estratégia importante para a empresa, pois há diminuição de faltas por doenças, os trabalhadores sentem-se mais motivados para a realização das suas atividades e também fortalece as relações para o desenvolvimento de trabalhos em equipe, aumentando a produtividade. Objetivo: este trabalho tem por objetivo relatar a experiência como bolsista de um projeto de extensão de GL realizado no turno da tarde, bem como descrever o nível de satisfação dos usuários com o projeto. Metodologia: As apresentadas neste trabalho fazem parte do projeto de extensão "Ginástica laboral e atividades de intervenção do profissional de Educação Física no HSC - Fase II", sendo realizadas em diversos setores do Hospital Santa Cruz (HSC), no município de Santa Cruz do Sul-RS, dentre eles: manutenção, RH, SESMT, contabilidade, assessoria de comunicação, CDI, SAME, compras, almoxarifado, higienização, lavanderia e cozinha. As atividades ocorrem no turno da tarde, três vezes por semana; participam das atividades em torno de 60 alunos, cujas atividades desenvolvidas são realizadas em grupos, na forma individual e em duplas, sendo algumas das atividades realizadas: alongamentos, exercícios resistidos e massagem. O tempo destinado para cada atividade dura em torno de quinze a vinte minutos e para as aulas foram usados aparelho de som, bolas suíças, bolinhas de massagem, bolinha de tênis, colchonetes, bastões e faixas elásticas. Para avaliação da satisfação dos usuários com relação ao programa de GL, foi aplicado um questionário, cujos dados foram analisados de forma descritiva (percentual). Resultados: Dos 26 participantes que responderam ao questionário, 69% eram mulheres e 31% eram homens. As idades dos participantes variaram entre 18 e 50 anos. Com relação à satisfação dos usuários com o programa de GL, 69% dos participantes atribuiu a nota máxima (dez); 27% dos participantes responderam nota nove e 3% dos participantes atribuiu nota oito, e dentre as três atividades que eles declararam mais gostar na GL estão os alongamentos (100%), massagem (92%), faixa elástica (42%), bola suíça (19%), relaxamento (11%) e interação em grupo (11%). Os sujeitos indicaram, ainda, que 47, 4% tiveram até três dores no corpo e 11% tiveram mais do que quatro dores antes das atividades; dos que responderam que tinham dor antes do programa de GL, 53% não possuem mais dores atualmente. Conclusão: Conclui-se que usuários demonstraram satisfação com o programa de GL, gostam das atividades propostas e demonstram sentir diminuição das dores no corpo após o início das atividades.