PROJETO DE EXTENSÃO EM GINÁSTICA LABORAL NOTURNA: RELATO DE EXPERIÊNCIA DE BOLSISTA PROBEX E SATISFAÇÃO DOS USUÁRIOS

Resumo

Introdução: A ginástica laboral consiste na prática de exercícios específicos, incluindo alongamento, fortalecimento muscular, coordenação motora e relaxamento, cuja prática visa à promoção da saúde e à melhora das condições de trabalho, auxiliando na prevenção das doenças ocupacionais, como a LER/DORT, além de melhorar as relações interpessoais entre os funcionários. Objetivos: Este trabalho objetiva relatar a experiência como bolsista PROBEX do Projeto de Extensão em Ginástica Laboral (GL), em um Hospital de Santa Cruz do Sul, no turno da noite, bem como descrever o nível de satisfação dos usuários com o projeto. Método: De um total de 40 participantes da GL, no turno da noite, participaram do presente estudo 22 funcionários do Hospital Santa Cruz (HSC), os quais integram o projeto de Extensão de GL. O programa inclui atividades de alongamento, fortalecimento muscular, coordenação motora e relaxamento, com frequência de três vezes por semana e duração de vinte minutos para cada setor participante, totalizando quatro horas por turno. Para avaliação da satisfação dos usuários com o projeto de GL, aplicou-se um questionário, no qual os sujeitos responderam sobre o nível de satisfação geral com as atividades da GL (de zero a dez), indicaram as atividades que mais gostam de realizar, bem como descreveram se possuíam dor em alguma parte do corpo antes do início da GL e se possuem dor atualmente; os dados foram analisados de forma descritiva (frequência e percentual). Resultados: Durante o período em que foi realizada a prática da GL, foi possível perceber que os funcionários que realizaram os exercícios propostos obtiveram melhora no seu rendimento profissional, auxiliando nas relações entre os funcionários dos setores. Além disso, houve melhora quanto às dores musculares e articulares, com correção de dores posturais, durante seu turno de serviço na instituição; dessa forma, foram relatado pelos funcionários inúmeros benefícios da prática da GL durante o turno da noite, como diminuição do uso de medicamentos para dores em geral, diminuição do estresse da jornada de trabalho, aumento da comunicação entre os colegas de serviço, naquele momento, especificamente, proporcionando um período de descontração e lazer. Do total de avaliados, vinte (90, 9%) são do sexo feminino e dois (9, 1%) do sexo masculino. Em relação à avaliação do programa de GL, com base em uma escala de notas, doze funcionários (54, 5%) o avaliaram com nota 10, oito funcionários (36, 3%), com nota nove, um funcionário (4, 6%) avaliou com nota oito e apenas um funcionário (4, 6%) com nota sete. Quando questionados sobre a existência de dor em cada região do corpo antes do início do programa de ginástica laboral e depois, quatro funcionários (18, 0%) relataram que não possuíam nenhuma dor, dez funcionários (45, 7%) relataram que possuíam dores antes do início do programa de GL, com melhora completa dessas dores, e oito funcionários (36, 3%) mantiveram as dores mesmo depois da prática da GL. Quando questionados sobre a preferência pelas atividades realizadas, 34, 9% funcionários preferem as atividades de relaxamento, 30, 3% os exercícios de alongamentos, 22, 2% os exercícios de coordenação motora e 12, 6% as atividades de fortalecimento muscular. Conclusão: Conclui-se que a maioria dos funcionários analisados atribuiu à ginástica laboral uma excelente atividade durante sua jornada de trabalho e relataram a diminuição das dores após o início do projeto.