PROJETO DE EXTENSÃO AVALIAÇÃO FÍSICA DO PROJETO REATIVAR NA UNIVERSIDADE DE SANTA CRUZ DO SUL

Resumo

Introdução: No cenário atual é elevado o número de sedentários, o que pode estar associado ao declínio da aptidão física e da capacidade funcional. Quadro este que se agrava com o avançar da idade, dificultando, muitas vezes, a realização das atividades da vida diária. Nessa direção, a avaliação funcional é fundamental para orientar intervenções específicas em um programa de atividades ou exercícios físicos, com vistas a uma vida mais ativa e independente. Objetivo: O objetivo deste estudo foi avaliar o perfil de aptidão física atual de um grupo de indivíduos participantes do projeto Reativar, idealizado pela Prefeitura Municipal de Santa Cruz do Sul, para subsidiar a iniciação deste grupo em um programa de exercícios físicos. Método: Este estudo transversal, apresenta os dados de treze pessoas, com idade de 39 a 73 anos, do sexo feminino, do projeto Reativar, avaliados pelo projeto de extensão Avaliação funcional para a comunidade 2018/2019, da Universidade de Santa Cruz do Sul/UNISC”. Os participantes, em um primeiro momento, receberam informações sobre a finalidade da avaliação e os procedimentos aos quais seriam submetidos e assinaram um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE). Em um segundo momento, foram avaliados o percentual de gordura (%G), pelas dobras cutâneas; a flexibilidade, pelo teste de sentar e alcançar, com banco de Wells; e a capacidade cardiorrespiratória (VO₂máx) pelo protocolo indireto de Bruce modificado, na esteira ergométrica. Os resultados foram classificados por Pollock e Wilmore (1993), Heyward (2013) e ACSM (2000), respectivamente, e, posteriormente, analisados pela frequência e percentual. Resultados: Em relação aos resultados do %G a maioria dos indivíduos (76,9%) foi classificada como “abaixo da média”, “ruim” ou “muito ruim”. Já na flexibilidade, 84,6% foram classificados na categoria de “precisa melhorar” e na avaliação da capacidade cardiorrespiratória 46,2% estão na “média” e 30,8% com VO₂máx “muito baixo”. Considerações Finais: Os resultados apontam para valores inadequados de aptidão física das pessoas avaliadas, indicando que aspectos relacionados à saúde, como %G, flexibilidade e aptidão cardiorrespiratória, devam ser priorizados na prescrição de exercícios. Sugere-se que estas avaliações sejam realizadas periodicamente para que se possa incrementar a intensidade e duração da prática de exercícios físicos, com intuito de intervir de forma eficiente nestas e em outras variáveis essenciais da aptidão física relacionada à saúde.